備戰(zhàn)CPA如何提高記憶力？6大記憶法專治你的“遺忘病”！

備戰(zhàn)CPA的考生最苦惱的事莫過于記不住，學(xué)完就忘..注會知識點(diǎn)太多，學(xué)一遍就需要很長時間，通常完整的學(xué)完一遍，前面三分之二的知識點(diǎn)就基本忘掉的差不多了。所以不少同學(xué)都在問：如何才能提高記憶力？網(wǎng)校老師為大家貼心準(zhǔn)備了6大記憶法，專治各種遺忘！

備考注會，我們會發(fā)現(xiàn)，死記硬背的知識越來越少，理解性的知識越來越多，所以我們在學(xué)習(xí)過程中不要死記硬背，應(yīng)該理解性記憶，靈活運(yùn)用所學(xué)知識點(diǎn)。無論讀書，還是學(xué)習(xí)，重要的是要加入自己的理解，學(xué)會用自己熟悉的方式去表達(dá)，只有這樣才是真正的理解記憶。

在日常的生活中你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你集中注意力去關(guān)注一件事的時候，這件事情你記得準(zhǔn)而且時間就久，這就是因為當(dāng)你聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾去記憶時，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。反之，就會大大降低記憶效率。所以在學(xué)習(xí)時一定要找個安靜的地方，免受外界的干擾，這樣你對知識的記憶才會更加深刻。

德國著名的心理學(xué)家艾賓浩斯繪制過著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”，根據(jù)他的研究成果，我們知道，睡覺前和醒來后是兩個絕佳的記憶黃金時段。

睡前的這段時間內(nèi)可主要用來復(fù)習(xí)白天或以前學(xué)過的內(nèi)容，對于24小時以內(nèi)接觸過的信息，根據(jù)艾濱浩斯遺忘規(guī)律可知能保持34%的記憶，這時稍加復(fù)習(xí)便可恢復(fù)記憶，由短時記憶轉(zhuǎn)入長期記憶。另外根據(jù)研究，睡眠過程中記憶并未停止，大腦會對剛接受的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲存。

早晨起床后，記憶新內(nèi)容或再復(fù)習(xí)一遍昨晚復(fù)習(xí)過的內(nèi)容。如果大聲朗讀這些知識點(diǎn)，那么效果會更好。 

CPA考試科目比較多，大家備考肯定不止一科，很多考生會習(xí)慣復(fù)習(xí)完一科再進(jìn)行下一科目，害怕記憶混亂了，但其實(shí)這個擔(dān)心是多余的。其實(shí)交叉記憶反而有利，長期反復(fù)記憶相同的內(nèi)容，大腦會產(chǎn)生疲勞，久而久之效果會逐漸下降，所以交叉記憶會刺激大腦，更利于高效記憶。如果備考了多個科目，不妨將時間規(guī)劃一下，2-3天更換記憶科目，讓大腦換一種思維，換一個角度。

眼睛和耳朵都是我們的感覺器官，如果我們能把這兩者結(jié)合起來（例如：一遍聽課，一遍看講義），那么我們的記憶力一定會提高的。

當(dāng)你對某件事情建立起濃厚的興趣時，你對他的關(guān)注度就會自然而然的提高。反之，你對這件事情毫無興趣可言，那么你的效率也會大大的降低，所以盡快建立你的學(xué)習(xí)興趣，少做無用功。

其實(shí)，不管是用什么方法，最關(guān)鍵的還是在于我們自身的努力和堅持。有些事不是看到了希望才去堅持，而是因為堅持才會看到希望，堅持下去總會迎來屬于自己的柳暗花明！

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