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注會考試越來越近了!心態(tài)焦慮看不進去書怎么辦?

來源: 正保會計網(wǎng)校 編輯:蓁蓁 2024/05/17 16:29:58 字體:

距離注會考試只有三個多月的時間了,相信有很多同學(xué)心都已經(jīng)亂了,熬夜、焦慮、看不進去書,那這個時候該如何調(diào)整心態(tài)呢?

注會備考緩解心態(tài)焦慮

一、規(guī)律作息

相信很多考生都有熬夜晚睡的習(xí)慣,再加上工作生活的壓力,導(dǎo)致大腦長時間處于興奮狀態(tài),于是晚上遲遲不能入睡,這樣造成的后果就是第二天精神狀態(tài)不佳,會昏昏欲睡到中午時分。如果把這種生理狀態(tài)帶到備考上,那么學(xué)習(xí)的效率肯定是不高的。所以,決定備考注會考試的你,要注意調(diào)整好自己的生物鐘。我們常說21天養(yǎng)成一個好習(xí)慣。要想進入備考狀態(tài),首先要改變原來的生活習(xí)慣,制定新的作息時間表。并嚴(yán)格按照新的作息時間堅持21天,相信在這期間,你的身體會主動調(diào)整、適應(yīng),并逐漸養(yǎng)成新的生活習(xí)慣。

二、根據(jù)當(dāng)前進度調(diào)整計劃

我們大部分考生都是在職備考、或者帶娃學(xué)習(xí),時間少、工作忙、需要兼顧家庭成了備考的一大難題。面對這種情況,我們需要計劃做鋪墊,特別是現(xiàn)階段,備考處于心浮氣躁的狀態(tài)。隨著學(xué)習(xí)狀態(tài)漸入佳境,要自己摸索出一套適合自己的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)狀態(tài)后,根據(jù)當(dāng)前的復(fù)習(xí)進度及時調(diào)整學(xué)習(xí)計劃。

三、避免精神內(nèi)耗

備考過程中的焦慮煩躁等消極情緒是對精力的極大消耗,很多人在注會復(fù)習(xí)的后半程,只關(guān)注做題正確率,每天的復(fù)習(xí)任務(wù)變成了刷套題對答案,對的多就開心,錯的多就emo,然后接著刷套題。  這樣做的結(jié)果是越做題越焦慮,而且容易陷入自我懷疑和情緒暴躁中。試想,如果一直處在這樣的情緒中,那么學(xué)習(xí)效率還能提高嗎?學(xué)習(xí)什么東西都有一個循序漸進的過程,任何學(xué)習(xí)都不是一蹴而就的。  即使不慎失敗了,也可以二戰(zhàn),三戰(zhàn)甚至四戰(zhàn)!只要肯下功夫,沒有什么是不可攻克的!

注會備考已經(jīng)進入了強化階段,如果你想掌握更多答題技巧,可以來正保會計網(wǎng)校,抓住考前黃金時間,助力你的高效備考!

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