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CPA備考中出現(xiàn)疲勞感 如何調(diào)整狀態(tài)?

來源: 正保會(huì)計(jì)網(wǎng)校 編輯:園子 2022/07/01 16:02:53 字體:

距2022年注會(huì)考試還有不足兩個(gè)月時(shí)間,進(jìn)入沖刺階段的同時(shí),不少小伙伴都產(chǎn)生了疲勞感,感覺備考動(dòng)力不足?那么該如何調(diào)整狀態(tài)呢?小編給大家梳理了幾點(diǎn)調(diào)整心態(tài)的方法,相信會(huì)對(duì)大家有所幫助的!快來看看吧~

如何克服CPA備考中的疲勞感

*1
下定備考的決心

很多考生在報(bào)考期都是信心滿滿,結(jié)果參加完報(bào)名后就可能由于各種原因選擇了放棄,還有很多人備考初期給自己定目標(biāo),下決心立了很多“flag”但是最后卻無緣考試,沒有堅(jiān)持到最后。

小編認(rèn)為,既然你最初下定決心選擇了CPA考試這條道路,就要朝著這個(gè)方向努力,堅(jiān)定自己備考的決心,即使備考途中遇到了很多不可控的因素,也千萬不要放棄,堅(jiān)持到進(jìn)入考場(chǎng)的最后一刻!

*2
制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃

制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,細(xì)化到每一天的學(xué)習(xí)任務(wù),并為了目標(biāo)努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。制定計(jì)劃切忌大、空、泛,不然會(huì)讓人失去努力的方向和動(dòng)力。

恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助自己隨時(shí)梳理和總結(jié)學(xué)習(xí)進(jìn)度,能夠使同學(xué)們更好的管理自己的學(xué)習(xí)時(shí)間,提高學(xué)習(xí)效率。同時(shí),同學(xué)們需要經(jīng)??纯醋约河?jì)劃的完成情況,反思近段時(shí)間的學(xué)習(xí)效率、效果,不斷改善自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

*3
堅(jiān)定的執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃

制定計(jì)劃相對(duì)來說是比較容易的,但是一旦制定計(jì)劃再進(jìn)行執(zhí)行就可能有各種各樣的變化,不論時(shí)個(gè)人心境、備考心態(tài)的變化還是工作時(shí)間、家庭等給自己帶來的壓力,都會(huì)影響我們的備考節(jié)奏。

制定計(jì)劃是前提,能否執(zhí)行計(jì)劃才是關(guān)鍵。在開始的時(shí)候,大家可能會(huì)無法順利的進(jìn)入狀態(tài),但是,各種習(xí)慣都是需要時(shí)間來養(yǎng)成的呀。我們可以在最開始的半小時(shí)增加到1小時(shí),2小時(shí),4小時(shí),一點(diǎn)點(diǎn)的增加自己學(xué)習(xí)的時(shí)間。慢慢進(jìn)入備考狀態(tài)。當(dāng)然在緊張備考中也要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

*4
緩解自身學(xué)習(xí)壓力
在備考注會(huì)的沖刺階段,很多考生會(huì)出現(xiàn)焦慮感和疲勞感,這和考生承受的巨大心理壓力有關(guān),同學(xué)們可以對(duì)自己進(jìn)行積極的心里暗示,可以將消極的影響變成積極的作用。大家在學(xué)習(xí)過程中感覺心躁煩悶,可以走出家門,來到戶外做一些簡(jiǎn)單有氧運(yùn)動(dòng),放松大腦和身體的同時(shí),有效減少心理身體雙重壓力。

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