2016年中級會計職稱考試臨近 考前焦慮怎么破
2016年中級會計職稱考試越來越近,“考前焦慮、緊張、復(fù)習(xí)疲勞“我們該怎么辦?
2016年中級會計職稱備戰(zhàn)已久,轉(zhuǎn)眼間還有不到兩個月的時間就要考試了,很多學(xué)員反映:
“越想學(xué)習(xí)越學(xué)習(xí)不進去。”
“做模擬題一塌糊涂都懷疑自己的能力了。”
身心疲憊,影響備考進度!
用心學(xué)習(xí),但效果就是不好!
練習(xí)題做的不少,分?jǐn)?shù)卻不見提升!
這些癥狀慢慢讓學(xué)員產(chǎn)生茫然和失落感,失去備考的熱情與信心!
我們該怎么辦?
人生其實不是由一個接著一個達(dá)成目標(biāo)連接成的,人生偏偏是由一塊一塊的失敗的碎片拼湊成的花布,不一定美麗,卻一定實在。面對各種糟糕的情況,我們往往很容易驚慌失措,各種消極情緒會蜂擁而至。接下來為大家準(zhǔn)備了調(diào)整狀態(tài)的幾種方法,希望對大家有用!
一、短暫休整,以利再戰(zhàn)
長期緊張備考感到疲憊時,不妨拿出有一、二天時間休整放松一下:可約好友聊一聊,或外出遠(yuǎn)足,爬山,或進行運動量較大的活動,如長跑、踢足球、打籃球等,使身體出汗,頭腦休閑,增進健康。保證睡眠,積極休整,以利再戰(zhàn)。所謂“一張一弛,文武之道”實為金石良言。只有消除身心疲勞感,才能以全新心態(tài)與熱情投入沖刺戰(zhàn),這點時間值得花!
二、慎重選材,務(wù)求高效
考試具有一定難度,這是眾所周知的,所以如果你是自學(xué),往往會陷入這種“很用心,但收效不高”的困境中,久而久之,你對考試也失去了信心。如果不改變學(xué)習(xí)方式,只能令人原地踏步甚或倒退,結(jié)果是可想而知。建議大家跟隨正保會計網(wǎng)校老師的課程,腳踏實地的去聽課、看書、做題,一段時間后,你會發(fā)現(xiàn)受益頗多!
三、鍥而不舍,知難而進
很多人都覺得太難了,自己不能通過,產(chǎn)生這種心理,這主要是壓力過大引起的,通常來說,可以通過簡單的運動來緩解備考帶來的壓力,比如散步或慢跑,運動可以有效地釋放壓力??梢酝ㄟ^積極的自我暗示來調(diào)節(jié)心態(tài)。每天通過鏡子給自己一個笑容,告訴自己“我能行,我是最棒的”,重拾自信,積極面對考試!
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