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三招教你緩解備考中級經(jīng)濟師的疲勞
常言道：春困秋乏夏打盹。春夏之交，很容易讓備考中級經(jīng)濟師時壓力大、需要記憶的知識點太多的考生產(chǎn)生困意，影響工作和學(xué)習(xí)效率。如何減輕困意、緩解疲勞、提高工作和學(xué)習(xí)效率就是此刻小伙伴們需要面對的最大難題。小編為大家推薦三個不錯的辦法。快來看看吧~
1、堅持鍛煉身體
小伙伴們可以在每天早上進行跑步或者其他的鍛煉方式，只有自己的身體健康，在學(xué)習(xí)的時候才能有更多的精力。在你學(xué)習(xí)感到疲倦的時候既可以選擇出門做做運動、呼吸一下新鮮空氣，也可以室內(nèi)小跑，放松心神?？傊尵謴?fù)到正常狀態(tài)下，再進行學(xué)習(xí)時往往事半功倍。
2、多吃堿性食物
通常疲乏是由于人體內(nèi)環(huán)境偏酸而導(dǎo)致的，所以多吃點堿性食物則能中和體內(nèi)的酸，達到消除疲勞的作用。常見的堿性食物如，蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。與呈酸食物適當(dāng)搭配，有助于維持體內(nèi)酸堿平衡。
3、視覺刺激+聽覺刺激
休息時，走到室外，到走廊、郊外，舉目眺望。良好的視覺刺激，有利于減輕困意、緩解疲勞；聽些曲調(diào)優(yōu)美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，放松精神，緩解疲勞。
即使在學(xué)習(xí)時，視覺+聽覺的刺激也可以幫助小伙伴們緩解疲勞：
單一的教材學(xué)習(xí)容易導(dǎo)致對教材內(nèi)容一知半解，影響關(guān)聯(lián)知識點內(nèi)容的學(xué)習(xí)。很多操作流程小伙伴只是按照課本一二三的羅列，對考生的學(xué)習(xí)和理解不利，出現(xiàn)難以攻克的難關(guān)最容易引發(fā)困意，使小伙伴提不起精神學(xué)習(xí)，耽誤學(xué)習(xí)進程。
這時候就需要聽網(wǎng)課學(xué)習(xí)，在視聽結(jié)合的狀態(tài)下，老師在對知識點的講解中會摻入對該類題目的做題總體思路對考生掌握知識點及其做題技巧有幫助。 點擊選課>>
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